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2021年9月9日 星期四

保護眼睛全民瘋補葉黃素 營養師點出劑量不是越高越好

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部    文章授權刊登/NOW健康 編輯部    撰文/李蔚萱    責任編輯/Mei
年後開工,許多上班族又回到上班時間看電腦,下班後滑手機的生活模式,長時間盯著螢幕用眼過度,使眼睛痠澀疲勞。醫界普遍認為,長期用眼過度或高度近視恐提高罹患白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變的風險,嚴重者甚至有失明的可能。為保護眼睛,近來興起補充葉黃素保健食品的風潮。對此,營養師邱琬婷表示,在補充葉黃素之前,應先對葉黃素有所認識,才能補得正確。

為什麼要補充葉黃素? 劑量越高越好嗎?


邱琬婷營養師解釋,葉黃素是1種抗氧化劑,存在於人體的眼睛、皮膚、� �部等部位,尤其對眼睛視網膜中心的黃斑部是很重要的營養素,由於人體無法自行合成葉黃素,必須藉由飲食攝取...... 原文詳見:保護眼睛全民瘋補葉黃素 營養師點出劑量不是越高越好

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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