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2021年4月30日 星期五

陷入行動力危機的3行為,你做了嗎?

報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/中華民國骨質疏鬆症學會理事長 陳榮邦
人體會隨著年齡增加而造成機能下降,而行動能力會因為「長期使用治標不治本的緩解方法」、「不正確的飲食觀念」和「沒有依照年齡調整運動習慣」3行為,導致鈣質和蛋白質攝取不足,流失大量肌肉,讓你提前進入行動危機。
危險行為1 莫名痠痛,貼貼布、買護膝就解決?

邁入中年,身體老是出現痠痛、疲勞及無力感,也開始有打不開瓶蓋、腳步沉重、步伐變慢等狀況。根據研究,近4成行動不便的中年人有下肢不舒服,其中15%的人有嚴重背部不� �的問題。

然而,多數人只當作是工作太累或身體正常老化,用貼布、護腰、護膝產品就想解決。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳榮邦提醒,光用貼布、外在保護產品無法阻止問題根本。

若身體長期有痠痛、無力的狀...... 原文詳見:陷入行動力危機的3行為,你做了嗎?

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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