韋伯說,健康很重要
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憂鬱症可能只是前兆!憂鬱症背後隱藏的5種驚人疾病
憂鬱症會傷害頭腦,根據研究顯示,憂鬱症患者或患有其他心理疾病的人,得到帕金森氏症的機率是一般人的2倍,許多帕金森氏症患者在發病前10年,都有憂鬱的症狀。除了帕金森氏症之外,憂鬱症也可能是以下疾病的前兆。 如果發現身體有異狀,請務必去看醫生。 圖片來源:by Witthaya Ph...
豆類是絕佳蛋白質來源!專家提醒:豆類有3家族,別吃錯!
文章授權刊登/常春月刊 編輯部 撰文/夏曉稚 文章出處/本文摘自《常春月刊》456期 責任編輯/Mei 圖片設計/Kato 儘管肉類的取得已不像過去那樣難,豆類的地位依然反增不減,是因為比起肉類,豆類多了膳...
醫美常見的5大腹部療程,快速成為「炫腹」一族
每當購買新裝、試穿衣服時,妳是否常常有腹部過大,所以總是要用長版的衣飾遮蔽的困擾呢?或是,總是羨慕別人可以穿著露肚裝,展現平坦小腹或小蠻腰呢?為了擺脫圓滾滾的腹部,除了可用服裝來修飾,其實,妳能透過醫美的腹部療程,打造最適合妳的勻稱腹部,常見5大腹部療程分別介紹如下。建議妳可以先...
走沒幾步膝蓋痠又無力?6招簡易保健運動
有些人的膝蓋天生比較差,或受傷後就有長期慢性疼痛的問題,以往也許會以物理治療和吃藥來改善膝蓋狀況,現在你應該嘗試用運動保養膝蓋。 小提醒:以下這些運動膝蓋不舒服的時候也可以做,但切記先問過醫師的意見。 圖片來源:by photostock from FreeDigitalPhot...
快來一場冷水澡!5個洗冷水的好處
對一般人來說,洗冷水時那種刺激毛孔的感覺,會讓人感到不習慣,但洗冷水澡好處多,幫助減重、增加免疫力,趁著天氣熱來洗冷水澡吧! 小提醒:但冷水澡不是人人都能洗的呦!孕婦、經期時的女性、心血管疾病患者、感冒患者等不宜洗冷水澡。 圖片來源: 2 TOP via flickr / 創用 ...
39週以後出生的寶寶比較好
足月的定義是37週到42週,也就是預產期(40週)的前後兩個禮拜,因為在這個週數胎兒的器官都已經發育成熟。事實上大部份胎兒的器官在36週就已經成熟。由於胎兒的器官成熟最慢的是肺部,所以對一些高危險妊娠的孕婦,婦產科醫師常常確定胎兒肺部成熟後就讓孕婦生了。2010年12月在美國婦產...
年後如何建立規律運動?推薦3招養成運動習慣
過年期間少不了享用各式美食佳餚或年節零嘴,節慶的飲食看似豐盛又美味可口,其實潛藏影響健康的隱憂,例如:所含的熱量、鈉或糖份等恐偏高,不但營養不均衡更易累積熱量,若加上過年後忙碌工作不運動,恐導致肥胖的發生危害健康,下列說明幾項正確的建立規律運動方法,提供參考,另 外,可諮...
達文西機械手臂腎盂輸尿管重建手術,術後傷口僅3公分
25歲黃女因左側腰酸與腰痛,一開始僅微微悶痛不以為意,幾天後疼痛加劇感覺有異,到地區醫院求診初步超音波檢查發現腎臟水腫,後來轉診到童綜合醫院泌尿科,進一步檢查確診為腎盂輸尿管阻塞,因患者年輕未婚,會擔心手術留下疤痕,因此安排進行單孔達文西機械手臂手術,不僅復原快且幾乎...
體力差又怕冷?5招速瘦倍增活力
每當冬天寒冷時,不知不覺食慾大增、怕冷又大吃火鍋料理,到底該如何挑選能幫助塑身的好食材,又如何吃才能在秋冬也擁有窈窕的曲線,並且舒緩身體因為氣溫轉涼的不適呢?現在就來看下列的5種必吃的食物,迅速去除秋冬臃腫身材,擺脫肥胖、贅肉的困擾,重新檢視分析出那些最適合秋冬多吃又有益的...
涼夏輕盈每日順暢!推薦4種有益腸道食物
工作忙碌三餐不定時,你是否也想天天順暢排便呢?或是減重塑身後卻有便秘的煩惱呢?是否有方法可以檢查自己的每日減重飲食,是否影響到體內正常代謝循環,該如何調整成正確的飲食習慣,更能維持每日通暢又能減重成功。現在就來看下列的4種食物,不但能助你檢視分析出那些必吃高纖食物,更助你成功達...
2021年4月27日 星期二
天冷只能戴口罩?保護喉嚨的4妙招
喉嚨中包含了很多細小的神經、血管和組織,需要好好保養,而且不能過度使用。各位別聽到保養就開始嫌麻煩,以下提供5個簡單的方法,保養喉嚨輕鬆又簡單。
圖片來源:by marin from FreeDigita...... 原文詳見:
天冷只能戴口罩?保護喉嚨的4妙招
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KingNet國家網路醫藥
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