文章授權刊登/常春月刊 編輯部 責任編輯/Mei 圖片設計/Kato |
智慧型手機、平板等已是大眾日常生活中幾手離不開的工具,然而,長時間緊盯著螢幕所衍生的眼睛不適症狀也跟著增加,例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等,但又必需常用手機通訊軟體連絡工作事宜,因此,該如何才能好好保健眼睛,不讓靈魂之窗受到3C產品傷害呢? 養眼首要使用3C產品姿勢要正確 距離、光源都要注意 安南醫院曾印正中醫師說,中醫養眼觀第一個重點是使用3C產品時的姿勢,常常我們看著手機追劇、回訊息或玩手遊,很容易頭低太低或側躺看或趴著看等姿勢,以上幾種不正確的姿勢� ��持太久,容易讓頸椎產生壓迫甚至移位,進而使眼睛不舒服或視物模糊,因頸部是連結心臟和頭部重要的部位,所以使用3C時要正坐、頭不能太低。 而第二是使用的距離、環境光源,近看東西時,眼週的肌肉...... 原文詳見:吃枸杞護眼?中醫師提醒,這類人多吃恐有副作用
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