3C族、銀髮族吃出好視力

3C產品的普及化，透過智慧型手機、平板等產品，提供聯繫、閱讀、影音、遊戲功能，提高人們生活、學習、工作、娛樂的便利性。但目前大部分的人視力快速老化卻不自知，3C產品的「藍光」其實是眼睛殺手，和青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞、等眼疾的形成有關。

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師楊素卿表示，近來門診針灸眼睛的病人有增加趨勢，嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白內障等，與� ��慧型手機及平板電腦的出現不無關係。不只年輕人愛玩，連中老年人也成了低頭一族。要知道老人本就行動較不便利，如果加上視物困難，往往容易出現跌倒、導致骨折等危險。

【視力保健營養素】

1. 維生素A、β-胡蘿蔔素：是構成「視紫質」的成分，也是眼睛感光細胞重要元素，使眼睛在昏暗中仍可以看清景物。β-胡蘿蔔素則能在體內轉換成維生素A。因屬脂溶性維生素，建議...... 原文詳見：3C族、銀髮族吃出好視力

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