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2019年10月31日 星期四

水的保存期限只有16個小時,你喝的水過期了嗎?

水的保存期限只有16個小時,你喝的水過期了嗎?
作者/媽媽經 編輯部 本文出處&圖片提供/媽媽經
上班時喝飲水機的桶裝水,外出隨手買瓶礦泉水,回到家喝白開水,沒喝完的水,很多人也會留著隔天再喝、才不會浪費。
但其實這些看似有安全的飲用水,大家總認為不會有變質疑慮,其實,燒開的水在空氣中的保質期只有16個小時,過了保存期限就會開始滋生細菌,這也就是為什麼有人只是喝水就會拉肚子的原因。
長期喝不新鮮的飲用水,就如同吃下含有添加物的食品,身體機能不斷受到破壞,當你經常感到疲憊、免疫力下降等狀況時,不妨檢查一下,自己喝的水對不對?
煮沸三分鐘水質最健康
日常喝水也要講究細節,自來水經過氯化消毒, 容易殘留有機物質。因此水快煮開時要把壺蓋打開,滾沸3分鐘後再熄火,這樣才能去除自來水裡的氯。並且煮沸3分鐘後就要關火,因為如果滾沸時間過長,反而會導致水裡的致癌物質增加。
加蓋冷卻至25℃~30℃
煮水過程中,有害物質都蒸發掉了,而剛燒開的水不要急著...... 原文詳見:水的保存期限只有16個小時,你喝的水過期了嗎?

本文轉載自 Kin gNet國家網路醫藥

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