| 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 報導/黃慧玫 諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子 |
| 《美國新聞與世界報導》每年針對最佳飲食項目，召集美國數十位心血管、身體保健、食物營養、糖尿病、運動等相關專家進行研究調查，從眾多飲食法中進行分析，就飲食對心臟健康、長期減重、實施難易度、食物營養等做評估。 北投健康管理醫院營養師潘富子表示，今年從高達39種飲食法分析，並公布最佳飲食排行，排行前三名的飲食法如下。 Best Diet 1 地中海飲食 連續4年獲選「最佳飲食法」潘富子指出，綜觀� �球，地中海沿岸國家的人們壽命更長，遭受疾病的痛苦更少，推斷其維持健康的秘密，就是積極地保持健康生活，而「控制體重」更是關鍵。 她進一步說明，地中海飲食已連續4年蟬連全球最佳飲食法。其料理方式以...... 原文詳見：2021最佳飲食法出爐！為健康加分的3飲食計畫，你做了沒？
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 
訂閱：
張貼留言 (Atom)
|
熱門文章
-
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/常春月刊 編輯部 最近台灣的新冠疫情相當嚴峻，確診人數不斷升高，死亡數也慢慢增加。根據中央 流行疫情指揮中心在 6 月 10 日公布國內確診個案中新增 28 例死亡，其中有 25 例...
-
C型肝炎是由C型肝炎病毒侵犯肝臟，造成肝組織發炎的疾病。C型肝炎病毒是在1980年代晚期被發現的，在台灣雖然最常見的肝炎是B型肝炎，但C型肝炎感染也占總人口的百分之一至二，並不少見。 C型肝炎病毒主要透過血液傳染，重複使用注射針頭、紋身、穿耳洞、共用刮鬍刀、醫護人員接...
-
作者/NOW健康 編輯部 撰文/陳盈臻 圖片設計/Anita 立委、藝人余天的女兒余苑綺，年僅36歲，卻在5年前確診直腸癌，半年治療期間接受12次化療，病情穩定，但為了生第2胎，並未依照醫師囑咐回診追蹤，日前直腸癌復發，癌細胞已擴散至其他器官。 長久以來大腸直腸癌始終位居...
-
一位58歲獨居男性，罹患慢性疾病及疑似患有憂鬱症，又因繳不出貸款而上吊自殺。根據衛生局統計本市103年自殺死亡人數為448人，其中男性301人(占67.2%)，女性147人(占32.8%)，年齡層以「45-64歲」為最多，計169人（占37.72％），自殺方式則以「吊死、勒死...
-
報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫 圖片設計/Scott 諮詢專家/北投健康管理醫院主任醫師 沈彥君 女人的一生肩負了許多角色，除了在家庭中扮演女兒、妻子、媳婦、母親、婆婆等；還會因為職業關係，於職場上擁有多種身分。除了體力上的辛勞付出，也常常成為旁人的精神支柱。 身為...
-
曾經膽管結石反覆發作的蕭女士，自嘲腹部開刀疤痕已成了「YKK拉鍊」，不料相隔31年，3.5公分大的膽結石再找上門，讓她痛得冷汗直冒。臺中慈濟醫院肝膽腸胃科周偉強醫師透過內視鏡膽胰管治療術，順利除去心腹大患，讓蕭女士直說，不必開刀就能恢復健康，真的是太好了。 圖片來源：by Ohm...
-
作者 醫藥記者 梁少珊 多運動幫助身體健康，但如果姿勢不正確，反而容易產生運動傷害。被病患讚爆的骨科醫師廖志祥，就看診經驗分析，三類病患最常求診，他們通常施做較高強度的運動、活動，增加肌肉強度、外觀塑型，例如硬舉、臥推等。 廖志祥醫師臨床忙...
-
作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Anita 「最近好累喔，應該來吃點B群！」、「有人說吃B群皮膚會變好耶！要不要來試試看」、「老是覺得腰酸背痛，是不是該吃B群來保養一下」、「聽說吃B群對老年癡呆症有幫助，是真的嗎？」一連串的問題，把維生素B群講得好神奇。 台灣營養基金會副執行...
-
三商美邦人壽長期關心國人健康、推動運動風氣，第一屆「三樂小子養成計劃」自2014年6月起跑至今，挹注董氏基金會與親子、健康教育專家資源，透過「全台國小學童健康體位與生活型態調查」了解學童健康狀況，除舉辦親子健康講座面對面與親子溝通，更深入校園舉辦「健康俱樂部」活動，多管齊下傳遞「...
-
報導 / 黃慧玫 諮詢專家 / 彰化基督教醫院營養師 劉明悅 台灣已邁入高齡社會，長者的「營養狀態」是影響生活品質及健康的重要關鍵。根據國民健康署 2016 年針對全國 22 縣市高齡友善城市調查發現， 10 ％老人有咀嚼困難問題。 「食物」是營養輸送最好的工具。對老...
沒有留言:
張貼留言