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2020年11月10日 星期二

睡前習慣滑手機?小心!側躺滑比正躺滑更危險

睡前習慣滑手機?小心!側躺滑比正躺滑更危險

作者/媽媽經 編輯部 撰文/丁彥伶 圖片設計/Kato

【編按:不少人睡前習慣在床上躺著滑手機,有時候還會不小心砸到臉。但是醫師提醒,側躺 滑手機的姿勢,恐怕會有乾眼症、青光眼,甚至有失明的危險!輔英科技大學附設醫院眼科主治醫師洪啟庭表示,由於側躺壓迫到脖子的頸動脈,使眼睛的血液循環變差,眼睛更容易疲勞。若你隔天醒來感覺有點眼花、流淚,可能就是昨晚眼睛太累了,長期「側躺滑」則會造成眼壓升高、壓迫視神經等情況。】

爸爸媽媽,你也3 C成癮嗎?

孩子們會3C成癮,其實通常爸爸媽媽可能也是3C的重度使用者,導致孩子過度使用時不會阻止,或增加和他們間的親子互動來改善孩子網路成癮。要如何判斷自己有3C成癮,首先要看個人對使用3C產品是否會失去節制力,第二項則是評估使用手機是否有帶來負面結果,評估標準如下:

1.睡覺前都要花很久的時間使用手機,以致影響睡眠。

2.曾因滑手機坐車坐過站,或自己駕駛交通工具時...... 原文詳見:睡前習慣滑手機?小心!側躺滑比正躺滑更危險

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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