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2020年11月11日 星期三

穴位保健─腕骨穴(落枕頭不能轉)

穴位是人體氣血流通的要點,按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通,使人減輕精神上的壓力,增強免疫能力,改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色,簡單有效,每天每個穴位按摩5分鐘,一天 15分鐘的保健一樣養生,非常適合忙碌的現代人,可使隨時隨地的給自己刺激一下,享受時尚與傳統的樂活。

所在地:

沿小指尺側向後,靠近腕橫紋的凹陷處。
穴位保健─腕骨穴(落枕頭不能轉)
▲紅色點處即是腕骨穴

對你的好: (有病還是要看醫生,所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

落枕是由於睡覺姿� ��不正確,或睡覺時頸部感受風邪所致。患者通常是一覺醒來發現一側脖子、肩膀疼痛發僵,活動困難。不要緊張,這是一個小毛病,這時如果立即自我按摩腕骨穴,可有效地減輕疼痛,改善頸部活動度,縮短病程。

用健側拇指掐住患側的腕骨穴,由輕到重反復按揉,按摩過程中...... 原文詳見:穴位保健─腕骨穴(落枕頭不能轉)

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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