活力充沛 ! 搭配血型如何健康吃

現在就來看下列的4種不同血型必吃的減重食物，迅速去除秋冬臃腫身材，擺脫消除贅肉的困擾，再加上良好的運動習慣，絕對能夠使你快速減重免煩憂，另外，重新檢視分析出，那些最適合的每日三餐搭配食物，更助你輕鬆簡單維持苗條曲線和健康活力。

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1. A型的人

A型血型的人通常較適合消化植物性的蛋白質，因此，每日三餐中可多挑選豆類製品、全穀類等，另外，建議可減少食用牛肉、羊肉等肉類，然後改以多吃魚肉和雞肉。另外，A型的人如何加強體內的循環代謝，更能加速減重塑身的效果，建議應避免過度的勞累或長期情緒緊張，適度適時的舒緩、放鬆，健康飲食再搭配適當的運動，例如：有氧運動，瑜珈等。

A型適合的減重食物：

每日可多吃水果、蔬菜來搭配肉類，盡量挑選家禽類或魚類等肉類，主食...... 原文詳見：活力充沛 ! 搭配血型如何健康吃

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