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2020年11月9日 星期一

少吃多動以外,減肥更該做這件事!醫師:攝取2種食品,瘦身又降膽固醇

少吃多動以外,減肥更該做這件事!醫師:攝取2種食品,瘦身又降膽固醇

作者/良醫健康網  撰文/劉博仁  整輯/黃慧玫 圖片設計/Darren

特殊營養補充品是減重終極法寶

老祖宗的「醫食同源」這句話已經告訴我們,藥補不如食補,而近20年來,美國西方醫學已將營養素應用在疾病的預防及調理上,並證實有其成效。從實證醫學的角度來看,也讓醫師了解� ��在藥物治療疾病的醫療法則中,營養調理的重要性,的確不容忽略。

我是一位相信證據的醫師。10年前就以營養醫學處方研究過氣喘患者的營養療法,結果發現30名參加氣喘營養介入試驗的患者,在嚴密的監控下,營養狀況大幅改善,生活品質也有顯著驚人的進步,我的這項研究結果,並發表在2012年世界整合醫療期刊第一名的雜誌《Alter Med Rev》上。

由於我兼任澄清醫院中港院區睡眠中心主任,經常要面對許多肥胖合併打呼以及睡眠呼吸中止症的病人,發現這些患者睡眠呼吸中止時,會造成血氧下降,發炎以及氧化壓力(生鏽指數)大增,因而有高血壓、中風...... 原文詳見:少吃多動以外,減肥更該做這件事!醫師:攝取2種食品,瘦身又降膽固醇

< p>本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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