孕婦吃魚和蘋果可以預防寶寶過敏

孕婦所吃的食物會連帶影響寶寶的健康。2007年9月份一項荷蘭的研究發現，孕婦如果多吃魚和蘋果，寶寶將來發生氣喘和濕疹的機會比較小。

這項研究追蹤1,924位孕婦，在懷孕過程中請她們填寫攝取食物的問卷。等到寶寶5歲時調查寶寶到5歲前是否有過敏體質，包括：哮喘、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、花粉症等。結果發現，蘋果吃最多的孕婦比吃最少的孕婦，寶寶哮喘的機會減少了37％，氣喘的機會減少了46％。每個禮拜吃一份魚的孕婦比從不吃魚的孕婦，寶寶得到濕疹的機會是57％。至於其他的過敏體質則沒有差別。以前也有研究發現孕婦補充維生素D、E和鋅，會減少小朋友在5歲前發生氣喘、哮喘和濕疹的機會。不過食物除了維生素以外，還會含有其他的營養素。

有些人擔心� ��婦吃海鮮等食物會造成胎兒將來過敏，其實這是不正確的，除非孕婦對某類食物過敏，否則任何食物都不會增加胎兒將來過敏的機會。

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