文章授權刊登/《聯安醫周刊》 撰文/聯安預防醫學機構 編輯部 諮詢專家/聯安預防醫學機構 聯安診所健康管理中心主任 洪育忠 責任編輯/Mei 圖片設計/Kato 溫小姐才30歲，在一家知名國際企業工作，需要隨時保持高專注度與反應力。但她卻長期難以入睡，即便睡了卻也睡不好，且頭常感覺脹脹的、不舒服，甚至這陣子工作時注意力非常難以集中，有時好像會瞬間斷片一般，工作表現令人擔憂。 睡眠� �一個大腦修復、重新啟動的過程，由專責睡眠及覺醒的中樞神經進行管理，目的是為恢復精力而做出合適的休息。但2017年台灣睡眠醫學學會調查，全台1/10人口與溫小姐一樣受到慢性失眠症所苦(盛行率為11.3%)。 聯安預防醫學機構-聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師表示，影響睡眠的因素很多，除了不良的生...... 原文詳見：常打呼、睡不好？醫師問：這些原因想過沒？
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