常滑手機又打字，雙手恐過勞？簡易5步驟貼心「手」護您

切莫等到病痛發生後才來治療，對身體總是一種負擔。其實最根本的方法，應該是在傷害造成前，就作一些預防的動作。除了簡易的預防手腕方法，建議可檢視常用的滑鼠，基本上要根據手弓來設計為較合適，握滑鼠時能處於「手弓」的狀態。如果沒有合乎這樣的人體工學，使用時就會備感吃力，更甚至會造成傷害。
手腕的傷害通常可分為三項，分別是「腕溝症候群」、「軟組織傷害」以及「退化性關節炎」。上班族最常見的即是「腕溝症候群」。「腕溝症候群」會造成拇指、食指或中指麻木，長時間過後，手腕變會開始無力、甚至動作反應不靈活，嚴重恐影響睡眠品質。預防勝於治療，下列簡易5步驟...... 原文詳見：常滑手機又打字，雙手恐過勞？簡易5步驟貼心「手」護您

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