小心越洗越髒，怎樣洗手才是乾淨？正確洗手5步驟

正確的洗手能有效地防止細菌與病毒的傳播，更是保持個人衛生的良好習慣。不正確的洗手方式，無法有效降低手上殘留的菌數。建議洗手的時機是上廁所後、用餐前、另外咳嗽或打噴嚏後、烹煮食物前、摸過寵物後、甚至工作需要、從外返回住家、及手部有髒污時，皆應該及時地清潔雙手，避免影響健康，常保清潔衛生良好習慣，更能維護抵抗力。
正確洗手5步驟：
1.濕：首先在水龍頭下把手淋濕，若有沾到可沖掉的髒污也盡量先沖除。
2.搓：再搭配洗手乳或香皂，運用兩手互相交叉搓洗，記得還要搓揉手掌及手背，最後搓洗指尖、指甲部位，建議至少須15至20秒，切勿以為洗手乳有起泡沫就能潔淨，應仔細耐心地搓洗雙手。
3.沖：接著用清水，將雙手沖洗潔淨。
4.捧：運用雙手捧水，再將水龍頭清洗後，才用手來關緊。
5.擦：最後使用擦手紙、或乾淨的毛巾、手帕等，將雙手擦乾即可。
常見的洗手7項「NG習慣」：
1. 手戴飾品：手上戴了飾品（戒指、手環、手錶等）、...... 原文詳見：小心越洗越髒，怎樣洗手才是乾淨？正確洗手5步驟

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