| 文/KingNet國家網路醫藥編輯部 今年冬天寒流一波波來襲，氣溫驟降容易增加心肌梗塞、心臟衰竭的風險，嚴重便有可能猝死，患有三高、抽菸、家族病史的高危險族群，更需注意心血管疾病的急性惡化。 面對心臟疾病發作的風險，日常更要做好護心的準備，KingNet國家網路醫藥在此分享護心5撇步，提醒大家做好預防措施，遠離心血管疾病的致命威脅。 護心撇步一：養成規律運動的習慣 經研究顯示，在進行規律運動後，能提升氧氣在體內的利用率，減少日常活動對心臟的� �擔，規律運動不僅能提升心肺功能與生活品質，也能一併控制三高。 ◎你可以看更多：你對心臟的了解有多少？ 護心撇步二：定期量測血壓 心臟是推動全身血液流動的幫浦，當血壓越高，對血管的壓力與衝擊越強，造成的傷害也越大，而健康成人的血壓應維持在收縮壓-120/舒張壓- 80毫米汞柱以下，建議家有三高患者或...... 原文詳見：天冷防猝死！1分鐘檢測你的護心指數
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 
訂閱：
張貼留言 (Atom)
|
熱門文章
-
每個月阿月來報到的時候，就是女人最心情最煩躁的時候，除了經痛之外，妳還知道文中這6個祕密嗎？ 圖片來源：by Ambro from FreeDigitalPhotos.net 1) 認知能力下降 下腹痛、腰痛、頭昏等經前症候群症狀，會影響女生在經期的思考和感受，造成認知能力下降，...
-
報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/亞東壓院肝膽胃腸科主治醫師 黃天佑 隨著國人飲食習慣及生活型態的改變，使得胃食道逆流是最常見的社會文明病之一，越來越多人都曾有過「火燒心」的經驗，出現多痰咳嗽、吞嚥困難、胸痛胸悶等症狀。 亞東壓院肝膽胃腸科主治醫師黃天佑表示，胃食道逆流...
-
農曆新年即將到來，除了辦年貨外，大掃除也是過年前的重要事項之一，將家中徹底的清掃一遍迎接新的一年，書田診所家醫科主任醫師康宏銘提醒，除了要注意打掃時的姿勢以免引起肌肉酸痛外，還要留意清潔劑可能引起的皮膚傷害，呼吸道較為敏感或是有過敏病史者，更要當心打掃揚起的灰塵可能使得過敏發作，...
-
擁有正常的童年是件很幸福的事，然而有些人沒那麼幸運，在年幼時期經歷了家暴、父母離異、霸凌或性侵犯等不好的事，研究顯示，在童年遭到霸凌的人，有8成的人會在21歲時開始出現至少1項精神問題。而且也容易有酒精和毒品成癮的問題，需要身邊的親友或專業醫護人員協助，才能走出陰霾。 而文中8個...
-
作者/常春月刊 編輯部 責任編輯/Mei 圖片設計/Kato 大腸癌已連續多年蟬聯死亡之首，媒體新聞也屢傳名人因大腸癌相繼離世的報導，讓大家對此心生恐慌，然而，長年茹素者仍罹患大腸癌的案例更不在少數，部分人甚至疑惑自己吃素這麼多年，並且食用自家有機的蔬果，為何還會得到大腸癌？...
-
報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/台北慈濟醫院身心醫學科臨床心理師 潘奕瑄 42歲的李太太，因童年時期常受到父母的冷落與批評，而養成悲觀、易焦慮的個性。而今，她白天工作忙碌...
-
30歲王先生約會遲到是常態、記不住太太交待的事、工作事項常丟三落四，還老是在十字路口發生車禍。臺中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師詳細會談與診察，確診為「注意力不足過動症」病人，給予用藥治療加上專注力技巧訓練，出現戲劇性變化，王太太特地登門感謝醫師「還她全新的先生」。 圖片來源：by T...
-
嵌頓性疝氣是腹股溝疝氣常見之併發症，常見於幼兒。當腹腔內容物(常為小腸)經由腹股溝內環(internal ring)凸出於疝氣囊內會引起腫脹，以致內容物嵌頓在疝氣囊內造成嵌頓頓疝氣而引起腸阻塞之症狀。除非及時把疝氣囊內容物推回腹腔內，水腫會加劇影響血液循環而造成絞勒性疝氣(str...
-
不知道大家減重時會不會跟我有一樣的困擾 1. 減了一段時間後，體重就持平了？ 2. 好不容易瘦下去，怎麼體重又慢慢的恢復了？ 3. 明明就少吃多動了為什麼體重沒變輕？ 有減重經驗的人都會發現，一開始少吃體重就會下降，但到某個程度後就開始變得很難再減輕，甚至體重會增加。這就是身體在...
-
每到年底總是出國的旺季，一連從耶誕假期、跨年、到農曆春節。比起跟團，現在人更偏好「自由行」，喜歡自己規劃行程、安排食宿。然而，大家做了不少功課，對於「旅遊健康」的準備卻不夠。像是國際間現在有什麼疫情呢？出國前要做什麼預防呢？怎麼樣才可以玩得盡興、不受疾病侵擾呢？在此，與大家分享一...
沒有留言:
張貼留言