預防心臟早衰老化！10項檢視關「心」您的健康

平常已有良好的飲食習慣，也有規律的運動，但還是需要注意生活習慣，下列舉出日常生活的10項要點，長期也可能傷心臟，嚴重甚至引發重大疾病，為了預防預防心臟早衰老化，定期追蹤檢視，預防勝於治療。
1.牙齒問題 
通常有牙齒疾病的人也比較容易有心臟疾病，原因不明，但有些科學家認為，牙齒中的細菌會進入血流中，造成血管發炎、引發心臟疾病。建議每半年檢查一次牙齒，如果有任何的不舒服，也盡快去看牙醫。
2.輪班工作
輪班會影響「生理節律」並恐傷心臟的正常運作，如果你的工作必須輪班，那最好搭配健康的飲食和規律的運動習慣，並且適時的休息。
3.長途塞車 
塞車和路上人車吵雜聲造成心理壓力，對心臟造成不良影響。建議需要長時間通勤的上班族，可以在車上放音樂，舒緩緊繃的情緒。
4.更年期 
如果還不到年紀就進入更年期狀態，恐為身體機能提早衰...... 原文詳見：預防心臟早衰老化！10項檢視關「心」您的健康

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擊敗體脂肪 用藥行不行？

作者／藥師 陳浩銘 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會

台灣是世界上有名的美食之島，從高檔餐廳到夜市小吃，總是容易無法克制而大啖美食，攝取過多的熱量，加上運動量不足，使得台灣肥胖人口比例居亞洲之首，肥胖不僅造成外觀的困擾，對於身體的健康也是一大隱憂，根據我國十大死因統計，與肥胖有關的就占有七項，包含癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、腎病變以及慢性肝病。

國民健康署定義我國成人BMI大於27即屬肥胖(註1)；除此之外，亦可以體脂肪率做為參考，男性大於25%或女性大於30%，皆可稱做肥胖。

當我們進食時，攝入的脂肪(主要為三酸甘油脂)會由胰脂酶(pancreatic lipase)分解而吸收，三酸甘油脂是提供...... 原文詳見：擊敗體脂肪 用藥行不行？

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