運動可以強身健體，如果在運動前攝取適量的椰子油更有事半功倍的效果。你會驚訝的發現，椰子油有望成為新一代的輔助減肥劑。
我們知道椰子汁是一種很普遍的飲品，而椰子油卻有「超級食品」的稱號，椰子油大部分由油脂組成，當中含有豐富的脂肪酸、?他命E及酚類化合物等，對減低脂肪及大腦功能有益處已是公認的事實。一位來自巴西Federal University of Paraiba生物技術中心的研究員發現，每日攝取椰子油並配合適量運動，可以有效降低大鼠血壓水平，總體重量呈下降趨勢，結果顯示椰子油有益於心血管疾病的同時亦有消脂減肥的功效。 在此項動物實驗中，研究員明確指出單純做運動不及運動配合椰子油對減肥的效果顯著，推斷運動過程可能激活椰子油某些成分，並進一步刺激自主神經系統（ 如迷走神經）產生作用。 要解釋自主神經系統的概念，先要了解神經系統在人體的角色！
沒有留言:
張貼留言