面對感冒症狀 你可以這麼做

作者/江守山 文章出處/本文摘錄自方舟文化出版《你做的檢查、治療都是必要的嗎？》

感冒時不建議吃感冒藥，只要多喝開水、多休息，一般在1～2週內就能自然痊癒。但是，電視上常報導一些人剛開始只是感冒症狀，但後來卻住院甚至是死掉了，不少醫師也常呼籲：「感冒症狀勿輕忽」，那麼感冒時，我們到底該怎麼辦呢？

第一步：觀察症狀，是「流感」就需立刻就醫

對抗感冒，第一步是「觀察症狀」，因為「感冒」和「流行性感冒」(流感)的症狀類似，但流感很容易併發肺炎或腦炎等嚴重併發症，嚴重時甚至會導致死亡，所以當有感冒症狀出現時，務必仔細觀察。

一般來說，感冒較少引起全身性的症狀，主要是鼻水、鼻塞及喉嚨痛、咳嗽等呼吸道症狀，而且不太會發燒(3歲以下幼童例外)；至於流 感，通常症狀發作很突然，頭痛、發燒、咳嗽、倦怠、全身肌肉痠痛等症狀會更嚴重，病程也比一般感冒長，通常在2週以上。換句話說，感冒時若出現高燒、昏睡等嚴重症狀，就可能是...... 原文詳見：面對感冒症狀 你可以這麼做

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別亂吃！懷孕期的中藥材禁忌

作者/彭溫雅 文章出處/本文摘錄自時報文化出版《坐好月子，過好日子：中醫師彭溫雅的女性調理書》

一般孕婦不建議的中藥材，除了大家耳熟能詳的麝香跟夾竹桃，其實還有一些藥材是很常被使用，偏偏孕婦不適宜的藥材，需� ��特別小心。

像是許多長輩及新手媽媽會在妊娠時期以中醫來調養身體，以最常見的百補之王「人參」來說，經常被使用的人參茶、人參雞，幾乎是孕婦最常使用的補品，但經臨床發現，人參僅適合氣虛的體質，如果使用在體質偏熱、陰虛火旺、血熱的體質，或懷孕後期食用，都可能會助火動胎，反倒加重妊娠不適症狀。另外，針對孕婦常見的下肢水腫，或是妊娠毒血症，都應避免以人參進補，以免血壓上升。

另外，餐廳常用在海鮮湯品提味的紅花，因屬活血食材，因此需謹慎食用，其他像是屬破血的水蛭、三稜、地鱉蟲，還有屬於有毒性的中藥材，例如全蠍、蜈蚣、� ��豆等皆需避免食用。

麝香

在民間常流傳，後宮娘娘為了爭寵，會對皇上賞賜的新進妃子，送...... 原文詳見：別亂吃！懷孕期的中藥材禁忌

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