冬季日夜溫差大影響孩童健康？推薦3招防寒保健

冬季因受大陸冷氣團的影響，晝夜的溫差較大，而低溫容易讓小朋友感到身體不適，例如：容易誘發咳嗽、頭痛感冒、水分攝取減少導致排便不順便秘等，下列說明幾項正確的防寒保健方法，提供參考並關心您的孩子們，減少低溫危害孩童的健康。 

防風外套內搭保暖衣物，方便增減確保溫暖

為避免冬季早晚的低溫、冷風侵襲孩童的健康，建議特別注意孩童衣物和穿搭配件的調整與增減，不論是戶外及室內皆要注意加強保暖，尤其是頭部、頸部及四肢末端等。室內較戶外溫暖許多，在室內時可讓孩童穿著立領或高領的上衣，配戴刷毛長褲、保暖背心、毛料襪子等，確保避免身體或腳底受寒，另外，孩童在外出時，可挑選防風外套、長褲，內搭保暖衣物，並配戴防風的帽子、毛料材質的圍巾或手套等，且正確使用合適孩童尺寸的口罩，避免口鼻直接吸入冷空氣，減少發生咳嗽或流鼻水等不適症狀，確實維護孩童的身體健康。 

多補充水分及蔬果，幫助消化預防便祕

冬季的低溫寒風，容易讓孩童減少...... 原文詳見：冬季日夜溫差大影響孩童健康？推薦3招防寒保健

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