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2019年9月30日 星期一

狗年如意運動操新招式:促進身心健康

狗年如意運動操新招式:促進身心健康

在新的一年,大家期望有新的突破,我們平時常做的運動還要繼續做持續做,在狗年的意象中,也可以有一些創新的招式,既應節應景,也能運動到全身,並兼顧肌力、柔軟度、協調律動及有氧的要求,就算只選其中一二來做,持之以恆地做,也可以有很好的運動效果與笑果。雞年GG飛了,希望狗年旺旺到來,狗是人類最忠實的朋友、最普遍的寵物,在當值星官的丙戌年,我們要為它設計一套吉祥如意操2.0版。 狗年如意操2.0板主 要有四句訣,包括你我他和大家,希望大家都能狗年旺旺來:

一、狗運起漲  你最棒:

    做法:身...... 原文詳見:狗年如意運動操新招式:促進身心健康

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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