熱門文章
-
血管疾病多年來都是國人主要死因之一,衛生署所公佈國人死因排行榜僅次於癌症,且罹病年齡層有下降趨勢。而造成心血管疾病的主要原因便是動脈粥狀硬化,俗稱動脈硬化。動脈硬化的發生主要是因為血管內皮細胞損傷及功能失常,若持續進行則形成動脈粥狀硬化塊,而這些病變,也可發現於20歲不到的年輕人...
-
元月份新年新氣象,除了在工作上的自我期許,更進一步期望身體健康無虞,但是,維護健康若只靠飲食均衡,仍不足以確保健康無礙,應該搭配規律的運動習慣,才能相輔相成,常保活力並維持健康體態,下 列說明幾項正確建立規律運動的方式,提供參考,確保身心健康並遠離疾病的脅迫。 從簡易的基本運...
2019年9月27日 星期五
免擔憂年貨食品影響銀髮族健康!採買年貨的正確方式
歡慶農曆年節的辦年貨、除舊佈新等,少不了動員全家大小共同參與,同心協力來完成,更促進家人彼此間的情感,但是,年長的銀髮族考量自身的健康因素,面對玲瑯滿目的年貨,各式的零食餅乾等,可能會有擔憂健康的疑慮,甚至可能因假牙咀嚼進食不便,而不知該如何挑選合適的年貨,才能安心食用且維護健康。下列說明幾項正確的採買年貨方法,提供參考,讓銀髮族也能安心採買享用年貨,平安健康過好年。
盡量挑原味避免添加過多人工調味
不論是年菜佳餚的肉製品(臘肉、香腸),或是應景的年貨零嘴(牛肉乾、豬肉乾)等,應盡量挑原味,避免過多人工調味,例如:烹煮年菜時,用原味的臘肉或香腸,搭配適量天然的辛香料(蔥、薑、蒜),肉乾食品則應以袋裝較安全,注意製造日期、保存期限等標示,若有標示添加人工調味,也應該盡量節制食用,或改挑選...... 原文詳見:免擔憂年貨食品影響銀髮族健康!採買年貨的正確方式
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言