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2019年9月21日 星期六

手腕骨也會骨折?骨質疏鬆症的飲食保健

手腕骨也會骨折?骨質疏鬆症的飲食保健
骨質疏鬆症是指骨骼因鈣質的流失而變得鬆脆。通常成年人約在35歲時,骨骼鈣質達到最高峰且最堅固;之後骨骼中的鈣質便逐漸流失減少,流失到一個程度即面臨骨折的危險性,就稱之為骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症的影響 : 
骨骼內孔隙越來越多、骨質越來越薄,疏鬆的骨質是無法支持人體的重量,因此,容易發生壓迫性骨折,背部酸痛,身高變矮,駝背等現象。人體最容易發生骨折的部位為脊椎骨、骨股及手腕骨。
骨質疏鬆症的原因 :  
1.鈣的攝取量不足 : 隨著年齡的增加,必須增加鈣質的攝取量,如攝取量不足則會導致骨骼中的鈣質流失,而造成骨質疏鬆症。
2.鈣的吸收量減少 : 人老化後,腸道吸收鈣的能力減弱,加上腎臟功能減弱,使得活化維生素D的能力降低,活性維生素D是腸道吸收鈣質所必備的介質。因此,兩者功能減弱,皆會降低吸收鈣的能力。
3.賀爾蒙的影響 : 女...... 原文詳見:手腕骨也會骨折?骨質疏鬆症的飲食保健

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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