電子煙也含尼古丁，吸食後成癮

近來常有青少年透過網路取得電子煙吸用，以為電子煙是戒菸最佳替代品。但目前沒有研究證實電子煙能幫助戒菸，且含有相當濃度的尼古丁，可能會對自己或身邊的人造成身體危害。

電子煙在市面上尚未合法販售，不同的製造商製出的電子煙其成份、來源皆不明，且若查出含有尼古丁又宣稱可幫助戒菸，即違反藥事法。經食品藥物管理署於103年間各衛生局、警察局及關務署送驗之電子煙中，隨機抽驗31件，發現100%含有甲醛，90.3%含有乙醛，二者皆有致癌性。吸入甲醛或乙醛會刺激眼部及呼吸道，引起咳嗽、喘鳴、胸痛及支氣管炎，長期吸入可能產生癌症及高度危害健康。

電子煙含有尼古丁成分，現大多數年輕人，會覺得電子煙對身體無害、很酷炫進而嘗試，但反而掉進菸害成癮的陷阱。因此提醒民眾市面上的電子煙產品皆屬非法，千萬不要輕易嘗試，以免對身體造成危害。衛生局再次呼籲，目前國內並未核准電子煙製造、輸入或販售...... 原文詳見：電子煙也含尼古丁，吸食後成癮

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揭開電子菸神秘面紗！關於電子菸常見的4疑問

報導/黃慧玫 諮詢專家/董氏基金會、亞太地區拒菸協會永久名譽秘書長 陳紫郎、台大醫院家庭醫學部主治醫師 郭斐然、董氏基金會菸害防制中心主任 林清麗
Q1：電子菸不含尼古丁？
A：Ⅹ
美國杜蘭大學名譽教授、亞太地區拒菸協會(APACT)永久名譽秘書長陳紫郎教授直指，因電子煙受害的美國年輕人們，原來是不吸菸的，但都被電子煙行銷所欺騙，誤信電子煙只是添加香精的「蒸汽」。
事實上，電子煙含有尼古丁、甲醛、乙醛、丙二醇、丁二酮、多溴聯苯醚、重金屬或其他藥物及香料等有害物質，不僅傷害人體健康，還潛藏爆炸的危機，美國2015~2017年通報電子煙爆炸的傷害事件就至少2035件。
電子菸更成為吸食毒品的工具！ 2018年美國疾病控制與預防中心(CDC)就已發現，全美9%的國、高中生曾利用電子煙具吸食大麻，更有高達1/3曾使用過電子煙的靑少年，將大麻放在電子煙具吸食。
Q2：電子菸不會上癮，還可戒菸？
A：Ⅹ
所謂...... 原文詳見：揭開電子菸神秘面紗！關於電子菸常見的4疑問

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原來，戒菸也可以用藥輔助！

作者／藥師范綱智 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會

已有許多研究證實吸菸與許多慢性病有關，是影響人類健康可改變的危險因子之一。其中，藍領階級吸菸率相當高，其受到菸品的危害益大，顯然菸品戕害國人健康是為台灣重要的公共衛生議題。

對此政府做了許多努力，包括：制訂菸害防制法、擴大禁菸場所範圍、禁止菸品廣告促銷贊助、標示健康警示圖文與戒菸資訊、規範菸品販售場所、調高健康福利捐及推動二代戒菸治療服務…等，種種措施確實使近年來吸菸率有下降趨勢。

菸品控制人類的秘密在於尼古丁。尼古丁容易被呼吸道黏膜吸收，經血液傳送，僅需7秒即能到達腦部發揮作用，產生幸福感和放鬆感，而使人自然成癮。一旦對尼古丁成癮，突然停止吸菸 會產生戒斷症狀，包括：暴燥、沮喪、憤怒、焦慮、難以集中精神等生理上的不適，為了追求短暫的滿足感以及消除戒斷造成的不適，只能終日與菸為伍。

顯然，戒斷症狀是戒菸過程的最大障礙。因此，若是使用尼古丁替代療...... 原文詳見：原來，戒菸也可以用藥輔助！

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電子菸含有毒化學物質和致癌物質 勿隨意購買使用

美國FDA於2009年7月22日公布有關電子菸產品之實驗室分析結果，發現最近美國市面上販售的電子菸（electronic cigarettes, e-cigarettes）含有致癌物質（如：nitrosamine）或有毒化學物質（如：diethylene glycol）等，比起FDA已核准的戒菸輔助藥品，對消費者更不具安全保障。

電子菸產品含有尼古丁、化學物質和薄荷或香料，經由電池控制加熱後轉換成揮發性物質，讓使用者或使用者周圍的人吸入體內，導致毒害，美國FDA因此警告消費者不要隨意購買這些安全性尚未確立的電子菸產品，以免使自己和周圍的朋友暴露於潛在的致癌風險。

有鑑於最近市面上出現電子菸產品含有尼古丁及其他化學物質，其安全性、有效性及品質均尚未經確認，是否具有輔助戒菸之效能亦待證實，衛生署曾於98年4月13日發布安全資訊呼籲民眾切勿購買來路不明的商品，以免反而吸入更多有害物質，影響健康。

衛生署為降低國人吸菸率，除了宣導教育避免開始吸菸外，亦提供有效之臨床戒菸方法，克服成癮性，達成戒菸目的，以為全民營造一個無菸生活環境，衛生署提醒....詳見電子菸含有毒化學物質和致癌物質 勿隨意購買使用
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戒菸還不夠！6種食物助你清除體內尼古丁

香菸中的尼古丁就是造成煙癮的主要兇手，還會造成心跳加快、血壓上升、月經不規則、致癌等傷害，無論是吸菸者、吸二手、三手菸的人，體內都有尼古丁，為了把尼古丁清除，平日的飲食有以下的建議。

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1) 多喝水

抽菸的時候身體呈現缺水狀態，這時候必須補充大量水分，把尼古丁排出體外。

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2) 補充維生素

抽菸時，體內的維生素A、C、E、B12減少，可以多吃水果，例如：奇異果就是很好的選擇，將維生素補充回來。

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3) 多吃菠菜

菠菜中含有豐富的葉酸和維生素，可以補充因抽菸減少的維生素。

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4) 飲用胡蘿蔔汁

尼古丁也會傷害皮膚，飲用胡蘿蔔汁可以保養皮膚，因為其中含有維生素A、B、C和K，也有助於將尼古丁排出體外。

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還有兩種，詳見戒菸還不夠！6種食物助你清除體內尼古丁

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紙菸害健康 電子菸到底行不行？

報導/黃慧玫 諮詢專家/台大醫院家庭醫學部醫師 郭斐然、董氏基金會菸害防制中心主任 林清麗

美國內華達州一名17歲少年使用父親為購買的電子菸，作為戒除傳統紙菸的替代品。卻在使用時，電子煙突然在他口中爆炸，驚人爆炸威力將少年的下顎炸裂、嘴唇燒傷、牙齒炸飛。其實，電子煙爆炸事故非首見，更早之前，德州一名24歲男子因為電子煙的煙管爆炸，碎片割傷頸動脈，導致死亡。

近年來，許多人誤以為使用電子菸就能戒除傳統紙菸，而且更為安全、健康，事實上，吸食電子煙一樣會上癮，不但無法幫助戒菸，還會延後戒菸的時機。因為電子菸如同紙菸一樣，主要是以菸草製成，仍含有令人上癮的尼古丁，及對健康有害的甲醛、乙醛、丙二醇、丁二酮、多氯聯苯醚、重金屬或其他藥物及香料等有害物質。
台大家庭醫學部醫師郭斐然指出，韓國研究證實，新興菸品沒有協助戒菸或減少危害的效果，且已經造成青少年尼古丁濫用及多重使用的危機！韓國在開放成人使用電子煙3年，青少年使用電子煙比例遽增19倍；而加熱式菸品擴張速度更快，僅1年就有約3%青少年曾經使用過。
而美國政府正為了開放電子菸而懊惱不已，因輕忽電子煙危害未全面禁止電子煙或採取嚴格控管規範，使電子菸如「瘟疫」般蔓延，致使全美至少有360萬中學生身陷電子煙危害中，且因吸食電子煙導致癲癇通報事件已達35件。目前，僅能推廣宣導廣告，指出電子煙中的有害物質會刺激大腦，造成青少年易怒、頭痛、焦慮、學習障礙、情緒波動等症狀。
歐洲研究也發現，加熱式菸品一樣含有尼古丁、揮發性有機化合物、一氧化碳及多環芳香烴(致癌物)。加熱式菸品在加熱時會釋出極毒性物質「甲醛氰醇」，在低濃度下即具有高毒性。
世界衛生組織於2014年提出的「電子尼古丁傳送系統」報告中強調，電子煙對使用者和非使用者皆具有健康危害，且尚無研究證實其有效幫助戒菸，卻對菸害防制工作不利；更提醒青少年及平常不吸菸者可能透過電子煙開始使用尼古丁，一旦透過電子煙導致尼古丁成瘾，青少年可能轉向吸食紙菸。
郭斐然認為，菸商的「新興菸品減害理論」跟40年前的淡菸理論一樣，假借關心健康之名，進行販賣糖衣毒藥之實，不過是重施故技的詐騙謀財！不只無法替成人減少傷害，更造成青少年大量加入使用新興菸品的行列，甚至成為多重尼古丁成癮的犧牲者。而成年後，會持續新興菸品使用，再傳遞給下一代，成為世代循環，使國家社會陷於尼古丁成癮受害的泥沼。
董氏基金會菸害防制中心主任林清麗表示，由於菸商的誤導、網路社群的傳播，新興菸品在暑期前就已在校園中以一傳十、十傳百的速度擴散。曾有家長投訴某職校的同學無視其他人的健康與權益，天天在教室內吸電子煙，期間曾有同學抗議，但仍無法制止，學校也無積極地遏止作為，令人擔憂。
而現在已進入暑假，在青少年閒暇時間多又缺乏師長密集關注的漫長假期中，恐讓青年學子深陷新興菸品的....詳見紙菸害健康 電子菸到底行不行？>>
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