善用小習慣對抗體痘

很多人都有背部或手臂、胸口長痘痘的困擾，特別是容易流汗或有運動習慣的人，一部分是體質造成，但也能靠日常生活習慣去改善，一起來看看有甚麼方法吧！

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1) 適時淋浴、更換浴巾

每天都要洗澡，特別是運動過後，一定要淋浴，可以搭配使用抗痘的沐浴產品，，將皮膚上的細菌和髒汙清潔乾淨，洗完後使用乾淨的浴巾擦乾身體。

因細菌容易在浴巾孳生，使用過後清洗乾淨，最好要時常更換毛巾。

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2) 時常更換寢具組

睡覺時，油垢、死皮、汗液會沾到床上、枕頭和被子上，保持清潔的方式是時常更換床單、被套和枕頭套，每次都要洗乾淨、在陽光下曬乾，最好選購透氣性較佳的純棉材質。

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3) 少穿人造纖維衣物

人造纖維透氣性較...... 原文詳見：善用小習慣對抗體痘
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痘痘不要來汙辱我的美 抗痘3藥訣報你知

作者/NOW健康 林芊聿 本文出處&圖片提供/NOW健康
夏季高溫悶熱，當日曬、汗水、高溫和溼氣刺激皮膚時，很容易就因皮脂分泌旺盛，冒出許多惱人的痘痘，該如何預防面皰或治療痤瘡(青春痘)呢？衛生福利部食品藥物管理署特地彙整出3大類相關產品：
（一）特定用途化粧品
市面上常見宣稱預防面皰的化粧品，常見的成分以水楊酸（salicylic acid）為大宗，限量為0.2%至2%。
（二）指示藥品
對輕微至中等的青春痘，可至藥局諮詢醫藥專業人員並遵照指示使用，常見成分為含過氧化苯（benzoyl peroxide）的外用藥品，若治療無效仍需尋求專業皮膚科醫師協助。
（三）處方藥品
一般常使用治療痤瘡的藥品包括：口服A酸（isotretinoin）、口服抗生素，但此類藥品均屬處方藥，須經醫師診斷後開立處方，不得自行購買。此外，口服A酸藥品具有致畸胎性，服用前中後期都要嚴格避孕、肝腎功能不全者也應該避免服用...... 原文詳見：痘痘不要來汙辱我的美 抗痘3藥訣報你知

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背部狂冒痘怎麼辦？皮膚科醫師來解答！

(圖片來源/pexels)

天氣逐漸轉熱，皮膚容易出汗、出油，許多人不只臉上冒痘痘，背部也有長痘痘的困擾，優勢皮膚科游可任醫師提到，大家都知道臉部肌膚要清潔保養，背部的護理卻容易被忽略，究竟背部痘痘該如何治療及預防，讓優勢皮膚科游可任醫師來告訴大家吧！

Q1：為什麼背部會長痘痘呢？

優勢皮膚科游可任醫師：只要有毛囊的地方都有可能長痘痘，背部長痘痘除了與先天膚質及膚質有關，例如有些人比較容易出汗、出油，後天的生活作息及飲食習慣也會影響，背部的角質相對於其他身體部位來的厚，當皮脂腺分泌旺盛時，就容易出現毛孔賭塞的現象，倘若沒有做好適當的護理，背部痘痘就容易反覆生長。

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Q2：背部痘痘該怎麼治療呢？

優勢皮膚科游可任醫師：想改善輕微的背部痘痘、粉刺狀況，可以利用刷杏仁酸、果酸等酸類去幫助減少皮膚油脂的分泌，也有助於肌膚角質的代謝，但是若背部痘痘狀...... 原文詳見：背部狂冒痘怎麼辦？皮膚科醫師來解答！

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痘疤該如何治療？不同痘疤治療方式不同，對症下藥才是治療痘疤根本原則。

作者/游可任醫師 圖片來源/Shutterstock

痘痘消掉後所留下來的痘疤問題一直是許多人的困擾，然而隨著近年來醫學美容的進步，痘疤的治療方法也越來越多，患者常常詢問哪種治療方式效果好？擁有多年治療痘疤經驗的專業皮膚科游可任醫生表示，治療痘疤方式沒有絕對的好與不好，最重要的是先了解自己的痘疤狀況，並找尋專業皮膚科醫師針對臉上的痘疤種類進行合適的治療方式，才能達到 較好的效果。

游可任醫生解釋，一般的痘痘留下來的疤痕可分為像是痘痘發炎後，因色素沉澱所留下的色素的疤痕，或是發炎感染、傷口修復等引起血管擴張所造成的紅色(血管型)疤痕，這些都是屬於過渡型疤痕，通常會隨著時間慢慢的淡化，但如果發炎狀況持續很久，就容易在皮膚上形成凸疤及凹疤等不同種類的永久型的疤痕，這類的永久性疤痕不會自己消失，需要利用雷射等方式去改善及淡化它...... 原文詳見：痘疤該如何治療？不同痘疤治療方式不同，對症下藥才是治療痘疤根本原則。

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痘痘反覆發作好不了？皮膚科醫師 : 多管齊下提高痘痘治療效果！

(圖片來源:shutterstock)
作者／游可任醫師

許多痘痘患者到皮膚科看診都曾表示，自己去過許四處尋找跟嘗試了多種抗痘方法，也去過不少間皮膚科和醫美診所，在痘痘治療初期有看到些為改善，但不久後又開始冒痘了，始終找不到根治痘痘的方法。痘痘的形成原因多也複雜，有些人天生角質排列異常，皮脂分泌特別旺盛，再碰上賀爾蒙刺激，長痘痘的機率就比其他人高，另外後天飲食習慣與日常清潔、保養程序不當，也都是引發痘痘問題的因素，只要有機會讓痤瘡桿菌滋生繁殖，痘痘問題絕非只是年輕人或油性膚質的專利，任何人都有可能出現痘痘發炎的現象.....原文詳見： 痘痘反覆發作好不了？皮膚科醫師 : 多管齊下提高痘痘治療效果！

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壓力大睡不好狂冒痘痘！痘痘、痘疤治療不可輕忽

（圖片素材選自shutterstock）
作者／朱芃年醫師

現代人因工作壓力大，白天上班時常常精神不濟，到了該睡覺的時候又喜愛熬夜追劇，生活長期不規律容易導致睡眠品質下降，甚至開始有睡眠障礙的問題，然而，睡眠是調節內分泌很重要的一環，與身體、精神以及皮膚狀況都有著緊密的關係。皮膚專科朱芃年醫師表示，睡眠障礙常見的附帶疾病中，由長痘痘最為明顯。 

由於睡眠影響著內分泌的代謝，當身體並未得到良好的睡眠，導致內分泌代謝不平衡，痘痘自然一直冒出頭，皮膚粗糙暗沉也隨之而來，首要先找出壓力來源，再搭配痘痘治療可得到良好的改善效果。朱醫師提到，依門診經驗來看，許多患者不單只有痘痘的困擾，通常因未即時積極治療或外力擠壓等不良習慣，以致於痘疤的形成。

痘疤的種類有許多種.....原文詳見壓力大睡不好狂冒痘痘！痘痘、痘疤治療不可輕忽

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