冬季旅遊擔心低溫危害健康？防寒保暖的注意事項

趁著工作的空檔，安排冬季出國旅遊賞雪、或滑雪等活動，增廣見聞又調劑身心。但是，欲前往的旅遊勝地若為低溫嚴寒環境，往往潛藏影響健康的危機，應該如何正確的保暖，預防低溫危害健康，下列幾項說明提供參考，另外提醒若已有健康疑慮，應先諮詢專業的醫師，評估健康情況是否合適出遊，避免低溫損害健康。

上半身保暖衣物應注意是否具備透氣舒適

一般人防寒保暖的方式，不外乎穿著防寒外套，搭配手套、帽子或圍巾等，將上半身包裹的密不通風。但在行走的過程中，全身的肌肉持續地動作，增加體內血液的流動速率，促進新陳代謝並讓體溫略為升高，此時若穿著不透氣且緊密包裹的衣物，易有悶熱不適感。建議挑選透氣材質的上衣，再搭配防寒的外套，兼具保暖且減少行動時的不適感。 

下半身衣物應兼具保暖及行動自如

為避免旅遊行走時的不便，應該注意下半身衣物是否兼具保暖且行動自如，切忌穿多層毛料的褲襪，又搭配厚重材質的褲子，造成行走時雙腿易發生摩擦，甚至...... 原文詳見：冬季旅遊擔心低溫危害健康？防寒保暖的注意事項

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