婆媽看過來！ 終結掃除痠痛有撇步

年關將至，歲末除舊佈新是國人的習慣，家家戶戶都忙著添購新衣、新傢具，以彰顯新年新氣象的氣氛；此外，掃去浮塵汙垢的大掃除也是免不了的一項環結，從廚房、浴室到陽台的擦洗，總是令婆媽傷透腦筋，但在賣力想掃除油垢、水痕之餘，一個不小心就可能因為過度使用，造成筋骨傷害，以致還沒過年，健康就先亮起紅燈。

媽媽手非婆媽專利　肌健過度使用易發炎

臺北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任杜育才醫師指出，身體靠肌肉收縮帶動骨頭產生各種動作，但是肌肉收縮一段時間就會疲勞，若是過度使用就會造成發炎進而受傷。同樣是大掃除，但因使用的部位不同，就可能� �起不同部位的受傷，如有些人可能會因為在拖地、掃地清潔時，經常彎腰、提重物，而出現下背痛等問題；有些人則會因為擦拭高處，長時間手高舉過肩引起肩頸痠痛。

此外，在擦拭時，因手須要反覆伸直、彎曲、抓握，就容易使大拇指的肌腱發炎，也就是俗稱的媽媽手。杜育才主任也提到，媽媽手並非婆媽的專利，...... 原文詳見：婆媽看過來！　終結掃除痠痛有撇步

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