「NG口腔保健」恐傷牙？推薦3項護齒方法

對於護齒的口腔保健，不外乎是平日勤於潔牙，以及定期接受專業牙醫師的檢查。但大多數的人卻容易忽略，日常生活中自我牙齒清潔的習慣是否正確且確實，這將是影響護齒的關鍵。若是採用「NG口腔保健」方法，恐加速損壞牙齒甚至損傷牙齦，為避免危害您的口腔健康，下列說明正確的護齒方式，提供參考，有助於維持牙齒健康，降低發生口腔疾病的機率。 

「NG口腔保健」情況一：每次刷牙快速解決，缺乏徹底清潔齒縫

每日三餐進食，牙齒咀嚼磨碎或咬斷食物的過程中，食物的碎屑、殘渣容易殘留於口腔齒縫間或累積汙垢於牙齒表面，若總是刷沒幾下就漱口，將無法徹底去除牙齒汙垢或食物殘渣。因此每次刷牙應妥善清潔牙齒與口腔，建議採用「貝氏刷牙法」，先將牙刷沾取適量牙膏後，持牙刷約以45度貼近牙齒，以合適力度左右來回地刷動，間隔約1至2顆牙齒，漸進式完成上下兩排牙齒、咬合齒面的清潔，並仔細地清潔口腔內部，才能確實去除殘留的食物殘渣...... 原文詳見：「NG口腔保健」恐傷牙？推薦3項護齒方法

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